Когда нужно чистить зубы до или после завтрака

Сомнения и дискуссии по поводу чистки зубов до или после завтрака все же существуют. И проснувшись утром куда все же идти в ванную или на кухню позавтракать, просыпаясь в процессе приема пищи. 

                                 Давайте попробуем разобраться с этим вопросом. 

После сна во рту человека скапливается большое количество бактерий, потому что во сне снижается выработка слюны. Они оседают на зубах, языке и слизистой и способствуют быстрому образованию зубной бляшки. Если не чистить зубы до приема пищи, то это приводит к повреждению эмали. Поэтому почистив зубы тем самым мы снижаем риск образования кариеса.

Так же весь бактериальный налет попадает в желудок с едой, что тоже не является положительным моментом.

Неприятный запах после сна может слегка подпортить вкус принимаемой пищи.😊


Поэтому вероятнее лучше отдать предпочтение чистке зубов утром после сна до приема пищи. 
Но после завтрака обязательно нужно прополоскать рот водой, воспользоваться зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. 

Кстати зубную нить нужно использовать после каждого приема пищи, чтобы прочищать межзубные промежутки от остатков пищи. Это поможет сохранить здоровье зубов.